1. 【最重要】停電への備え夏の台風における停電は、熱中症対策も含めて死活問題になります。充電と電源の確保スマホやモバイルバッテリーをフル充電にしておく。車から充電できるコードを用意しておく。ポータブルランタン、懐中電灯、予備の電池を準備する。車の対策ガソリンを満タンにする（風で車が飛ばないための重しにもなります）。食料と調理の事前準備あらかじめご飯を炊いておく。台風時は基本調理をしないため、冷蔵庫の食材は上陸前に調理して保存する。簡単に食べられる食料品、カセットコンロ、ガスボンベを用意する。「氷」を大量に作る出来る限り多くの（なるべく大きい）氷を作っておく。溶ければ飲み水になり、停電時の暑さをしのぐのにも使えます。ビニール袋等に隙間なく作ると良い。暑さ（熱中症）対策ペットボトルに水を入れて凍らせておく（寝床の近くにタライに入れて置くだけでひんやりし、冷蔵庫の保冷剤代わりにもなる）。充電式の首掛け扇風機、うちわ、汗拭きシートなどを準備する。情報源・気分転換用に、電池で聴けるラジオを用意する。2. 断水への備え集合住宅（マンションなど）は停電すると連動して断水する可能性が非常に高くなります。生活用水の確保浴槽に水をいっぱいまで溜めておく。飲料水・調理用水の確保レトルトの湯煎などにも使うため、十分な飲料水を確保する。3. 暴風雨への備え（家の外・窓）傘ひとつ、サンダルひとつでも凶器になり、窓ガラスを割る危険があります。外にあるものの撤去家の周囲にあるものは基本的にすべて家の中に入れる。排水溝の掃除ベランダなどの排水溝を掃除しておく（詰まると部屋に水が浸入します）。窓・網戸の対策雨戸、カーテン、ブラインドは閉めておく。窓ガラスにはあらかじめ「飛散防止フィルム」を貼る。間に合わない場合は段ボール等で内側から補強する。網戸は飛ばないように外すか、しっかり補強する。隙間風・浸水対策（最強アイテム）サッシの隙間から雨水が吹き込んできたら、タオルではなく「介護用おむつパッド」（シートタイプで吸収回数が多いもの）を詰めるのが、ペット用シートよりも断然吸収力があり最強。4. 日用品・備蓄の確認救急医薬品、おむつ、生理用品など、数日間買い物に行けなくても困らないよう準備しておく。【ポイント】台風はあらかじめ上陸する日がわかる「事前に対策できる災害」です。直前に慌てないよう、1週間ほど前から計画的に準備を進めることが大切です。

みなさん、こんにちは！✨沖縄の言葉で「ぬちぐすい＝命の薬」って意味、知っていますか？💡今回は、まさにその名の通り、食べた瞬間から元気がもらえる那覇市の素敵なスポット「パーラーぬちぐすい」をご紹介します！🌴✨🏡 まるで実家に帰ってきたような安心感一歩足を踏み入れると、どこか懐かしくて心地いい空間が広がっています。大都会の喧騒を忘れさせてくれる、沖縄らしいのんびりとした時間が流れていて、居心地バツグンです。🥰😋 おすすめメニュー「パーラー」と侮るなかれ！こだわりのメニューはどれも絶品です。定番の沖縄そば🍜コクがあるのにあっさりとしたスープが体に染み渡る…！麺との相性もバッチリで、最後の一滴まで飲み干したくなっちゃいます。大満足のタコライスとお弁当の数々弁当🍱地元の人からも愛される、ボリューム満点で愛情たっぷりのお料理ばかり。ひんやりスイーツも外せない🍧食後にいただく、沖縄ならではの黒糖やかき氷はまさに至福のひととき。📍 店舗情報場所： 沖縄県那覇市雰囲気： アットホームで、おひとり様でも子連れでも入りやすい雰囲気です。🙌💡 知っ得メモ地元の方の憩いの場でもあるので、沖縄のリアルなローカル感を味わいたい観光客の方にも全力でおすすめです！那覇を訪れた際は、ぜひ「パーラーぬちぐすい」で心も体も満たされる“命の薬”をチャージしてみてくださいね。❤️以上、お腹も心も大満足なグルメレポートでした！また次回の更新でお会いしましょう〜！👋✨

今日ご紹介するのは、那覇市にある隠れた名店「ミトチャキッチン」さん！ここの「うちなー弁当」が、とにかく規格外の満足度なんです……！😭💖🍱 フタが閉まらない！？圧巻のボリュームお店に入ってまず驚くのが、ズラリと並んだお弁当の存在感。沖縄の「うちなー弁当」といえば、ご飯の上におかずがこれでもかと乗っているのが定番ですが、ミトチャキッチンのお弁当はまさにその最高峰！「え、これフタ閉まってます…？🤣」って突っ込みたくなるくらい、おかずがぎゅうぎゅうに詰め込まれています。🤤 一口食べれば幸せ！こだわりの絶品おかず私が今回ゲットしたのはこちら！👇（※ここにお弁当の写真を挿入）ジューシーな唐揚げ＆カツ： 外はサクサク、中は肉汁じゅわ〜っ！肉好きにはたまらない美味しさ。沖縄定番チャンプルー： 味付けが絶妙で、ご飯が爆速で進みます。優しい副菜たち： 隅々まで手作り感があふれていて、一口ごとに「おいしい〜」が止まりません。一品一品がとにかく丁寧に作られていて、ガッツリだけど最後まで飽きずにペロリと食べられちゃいます。このクオリティとボリュームで、お財布に優しい価格なのも本当にありがたい…！🙏お腹も心も大満足です。📍 お店に行くときのプチ情報人気メニューは売り切れ注意！ お昼時は地元のお客さんで賑わうので、お目当てのお弁当がある方は少し早めの時間を狙うのがおすすめです。ガッツリ食べたいランチタイムはもちろん、ピクニック気分で公園で食べるのも最高ですよ〜！☀️那覇市で「今日のがっつりランチ、どこにしよう？」と迷ったら、間違いなくミトチャキッチンがイチオシです！みなさんもぜひ、あの「具だくさん＆絶品」な幸せを体験してみてくださいね。リピート確定すること間違いなしです！お腹を空かせて GO〜！🏃‍♂️💨住所〒900-0014 沖縄県那覇市松尾2丁目21-14電話番号080-9853-4332営業時間9時〜17時ごろ定休日土曜日・日曜日駐車場なし